Novas tostinhas da Mercadona têm cerca de 10 calorias e custam menos de 2€

Pequenas, mas poderosas. As sementes de chia têm vários benefícios para a saúde e, por isso mesmo, já receberam o nome de superalimento. Um dos principais nutrientes é o ómega-3, que ajuda a reduzir a inflamação no organismo e a proteger o coração.

Além disso, são uma excelente fonte de fibra, o que favorece o trânsito intestinal e, acima de tudo, promove a sensação de saciedade que pode ajudar no controlo de peso. Contêm também proteínas de elevada qualidade e antioxidantes que protegem as células contra os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e fortalecendo o sistema imunitário.

É este mesmo alimento que se destaca nas novas tostinhas saudáveis da Mercadona. Cada 100 gramas de produto contém 9 gramas de fibra, ajudando na regulação do trânsito intestinal e a controlar a fome.

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Novedad en Mercadona 🌿🥨 GALLETAS SALADAS DE SEMILLAS Y ORÉGANO 👉🏼 Galletas saladas con semillas y ese toque de orégano que les da un sabor diferente y muy apetecible, perfectas para picar entre horas o acompañar comidas. . 👉🏼 Vienen en paquete de 250 gramos, ideales para tener en casa como snack rápido o para servir con hummus, queso crema o cualquier dip. 💶 PRECIO: 1,45 € 📍 Visto en: Guadalajara 👇🏼 A mí me han sorprendido muchísimo, están crujientes, saladitas y con un sabor que recuerda un poquito a pizza. ¿Las habéis probado ya? ¿Os animaríais? 💬✨ #mercadonanovedades #mercadonalovers #novedadesmercadona #mercadona snacks@inmaysusnovedades

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Também é o snack perfeito para quem quer aumentar o aporte calórico sem ter de recorrer aos alimentos mais comuns, como o frango. Afinal, tem 8,1 gramas deste nutriente.

Como são pequenas tostas, a porção consumida de uma vez é sempre menor a 100 gramas, o que reduz drasticamente a ingestão calórica. Feitas as contas, cada pedaço não deverá ter mais do que 10 calorias. E, do ponto de vista nutricional, fornecem bastante energia.

A novidade já chegou às lojas do País e cada embalagem de 250 gramas custa 1,60€.

Carregue na galeria para conhecer algumas receitas simples que pode fazer em casa e que também destacam as sementes de chia.